いびき防止対策いびき解消法
いびきの治療法-外科手術
いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法の一つに
「外科手術」という方法があります。
外科手術というのは病的な症状が原因の場合や、
病気が原因の場合のときに適応される方法です。
外科手術の必要がある病的症状としては、気道内における扁桃の過度な肥大、
のどちんこが極端に長いなどがあります。
いびきや睡眠時無呼吸症候群で行う手術の方法で一般的な方法はUPPPとLAUPです。
UPPPとLAUPの両方とも、気道を狭く閉塞させないように喉の形を変える方法です。
手術という外科的治療で喉の咽頭部分を拡大するので呼吸もしやすくなります。
呼吸がしやすくなると体内の酸素取得量も増加することになります。
そうすると、心臓にかける負担が減るために高血圧などの合併症を引き起こす
危険性も減ります。
では、それぞれの説明をします。
【UPPP】
この手法は睡眠時無呼吸症候群に有効的です。
口蓋、軟口蓋を外科的に切除し、粘膜（口腔、鼻腔の両方）を縫い合わせ、
突っ張るような緊張状態を作り上げます。
【LAUP】
いびきを治療するときに使用する手術法です。
UPPPより切除する範囲は狭く、レーザーで焼きます。
外科の手術の目的は「いびき」や「睡眠時無呼吸症候群」の原因となっている粘膜の削除や咽頭部を拡大するような手術をして呼吸をしやすくするといった所にあります。
場合によっては気管切開が必要な場合もあります。
どちらにしても、専門医の判断を受けて治療するようにしてください。
●【いびき対策グッズ ブレスピース】のＴＯＰへ
いびきの治療法-鼻マスクCPAP
いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法の一つに
「鼻マスク(CPAP：持続陽圧呼吸療法）」というのがあります。
これは重度までの睡眠時無呼吸症候群に適応しています。
これは鼻にゴムマスクを着けてコンプレッサーを使用して
圧力を加えた空気を鼻から気道に送り込むようにします。
これは人工呼吸器のように気道内を陽圧にさせて空気を人工的に送り込む事が可能です。
こうすることによって舌が気道の方に落ち込んで
気道を閉塞させる事を防止することができます。
この方法を用いると症状が大幅に改善されるようになる為に熟睡できるようになり、
睡眠時無呼吸症候群にはかなりの効果が期待できると言われています。
ただ鼻マスク=CPAPは有効的なだけでなく、弊害もあることは忘れないで欲しいのです。
例えばですがマスクをする事による寝苦しさや不快感が出ることです。
鼻マスクCPAPには加湿機能が付いているものもありますが、
付いていないものを使うと喉が渇いたり、喉が痛くなったりします。
ましてや鼻が悪い人には使用できないという欠点があります。
鼻マスクCPAPを使えない人には、ブレスピース＝マウスピースを使ったり、
手術したりと別な方法で改善される事をお勧めします。
装着はポータブルでいいのですが、持ち運ぶにはホースが付いていたり、
マスクのお手入れが必要になったり、電源が無いと使えないなどと不便です。
また治療するには保険適用外なので費用が高額になり数十万円もかかります。
しかし、中には保険が適用される場合もあります。
入院時の検査で無呼吸症候群が中〜重度だと診断された場合で、
かつ月一度の通院ができる人に適用されます。
いびきの治療、睡眠時無呼吸症候群の治療
いびきの治療というのは、無呼吸症候群のときに保険適応されます。
無呼吸症候群によるいびきというのは必ずしも多いという訳ではありません。
いびきがたいしたことない場合、自覚症状が無く、
本人以外の方から指摘される場合が多いですそういう場合は保険適応外なので
病気としては捉えられることが出来ません。
いびきというのは、余りにもなっている人が多く、
社会的にも問題が多々あるのに病気と認識されないだけで診断や治療が遅れてしまい、
重度になる場合がありました。
いびきには薬での治療法がないと言うのがほかの病気と大きく異なる点だと思います。
そのためにいびきは手術以外の民間療法が多くあります。
ただし治療効果には多少問題があるといえますが･･･
病院で出来るいびき治療でレーザー治療などがあります。
レーザー治療の利点としては「出血が少ない」「局所麻酔」「入院不要」
「痛みが少ない」「副作用が少ない」というのが挙げられます。
しかし、保険適応外の為手術費用が高額になる可能性があります。
だいたい２０万円前後位ではないかと思います。
その他には鼻炎治療として、鼻の奥の粘膜をレーザーで焼き、
鼻の空気の通りを改善します。
手術後２〜３週間ほどは不快感、アルコール摂取をしない、
食事制限などがあるかとは思いますが徐々に改善していきますので
忘れずに通院することをお勧めします。
また、症状によっては保険適用になる場合もあるので
医師と相談する事をおすすめします。
●【いびき防止グッズ ブレスピース】のＴＯＰへ
季節ごとのいびき対策
いびき解消法を一つの方法ではなく
季節によって変える方法もあります。
その大きなポイントは「湿度や温度」です。
こんなことでいびきに効果があるの？っていう方もいらっしゃるでしょう。
本当に大きな違いとなって体感できると思います。
いびきの原因の一つとして
お部屋が乾燥によって
喉や鼻の奥が乾く＝いびきとなることがあります。
起きたとき、のどが渇きすぎていることがありませんか？
鼻から流れる空気は
温度25〜37℃、湿度35〜80％でおおよそ自然に調節されます。
このことから寝室は25℃、35％がもっともいい状態といえます。
加湿器があればいいですが、ない場合でもバスタオルを濡らし干しします。
暑苦しい夏の夜には、エアコンを
「室温は25℃以上、湿度35％」に調節していびきをかかない対策をして寝ましょう！
こちらの天気予報で気温を確認
http://weather.yahoo.co.jp/weather/
睡眠時無呼吸症候群、鼾、歯軋り、睡眠障害、不眠症等についてメールマガジン
購読は無料今すぐ登録↓
『快眠できる１２８の法則』 ２５００人が購読中。
|
