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2006年03月20日
2006年03月10日
「１日１０時間寝るとあなたも幸せになれる！」
「１日１０時間寝よう！」
な〜んて驚くような提案をされるのは
ゲゲゲの鬼太郎で有名な漫画家水木しげるさん。
日本経済新聞で睡眠時間の確保こそ最大の健康法と
おっしゃってます。
水木さんは１日１０時間ねることにした途端に
病気もせず、アイデアもどんどんでるようになったらしく
その経験から「あなたも１年間これを続けてみなさい」、
欲張った人生が一変し幸せになると。
う〜んそういえば、忙しくしていたときほど
余裕がなく、健康に苦慮していたなぁと思いますね。
短い睡眠時間が
知らず知らずのうちに身体に無理を生じさせ、
よくない方向に向かっているようです。
水木さん曰く「ねむる時間を惜しんで身骨を削って働いた
手塚治虫さんや石ノ森章太郎さんは
すでに他界されている」と、妙に納得してしまいましたねぇ。
日々の生活の中でスキマを見つけて
少しでも睡眠時間を増やし
こころの余裕を持って過ごしたいですね。
身体に「睡眠」という栄養を
与えてあげることで健康に、そしてしあわせに暮らしませんか。
よく寝ている家族に
「いつまで寝てるのぉ！」と怒っちゃーいけませんよ！（笑）
2006年03月01日
鼻をレーザー治療して。。。
鼻をレーザー治療して、少しはマシになったものの、
完治にはいたりませんでした。
なんか画期的な方法がないか探してます。
福島県いわき市 O様