緊張
試験やプレゼンの前夜、出番直前など、
ドキドキしすぎて、落ちつかない…。
そんな緊張の場面もアロマで、平常心を取り戻しましょう。
緊張に効果のあるオイルは…
【ゼラニウム、グレープフルーツ、イランイラン、クラリーセージなど】
アロマ法としては、
前夜はアロマバスがイイでしょう。
半身浴でも全身浴でも、リラックスできる方を。
当日は、好みのオイルを垂らしたハンカチを
持参するのがオススメ。
緊張してきたときに香りをかけば、
少しずつ落ちついてくるはず。
試験やプレゼンの前夜、出番直前など、
ドキドキしすぎて、落ちつかない…。
そんな緊張の場面もアロマで、平常心を取り戻しましょう。
緊張に効果のあるオイルは…
【ゼラニウム、グレープフルーツ、イランイラン、クラリーセージなど】
アロマ法としては、
前夜はアロマバスがイイでしょう。
半身浴でも全身浴でも、リラックスできる方を。
当日は、好みのオイルを垂らしたハンカチを
持参するのがオススメ。
緊張してきたときに香りをかけば、
少しずつ落ちついてくるはず。