アロマテラピーでお悩み解消〜症状別辞典

暑さがやわらいで過ごしやすくなる秋。
困るのが、増えてしまう食欲です。

冬に向かって太る時期でもあるので、
アロマで食欲を落ちつかせましょう。

食欲抑制に効果のあるオイルは…
【パチュリー、フェンネル、サイプレス、ジュニパーなど】

アロマ法としては
ティッシュなどにオイルを垂らす
手軽な芳香浴がオススメ。
お菓子に手が伸びそうになったら、
香りをかいでみましょう。

また、秋の夜長に食べたくなるようなら、
アロマバスでゆっくりリラックスするのが◎。