肩こり
現代病の代表といえば、肩こり。
運動不足やパソコンのしすぎなど、
原因はさまざまですが、
中々治らないやっかいなモノ。
肩こり改善に効果のあるオイルは…
【ネロリ、ペパーミント、ラベンダー、ローズマリーなど】
アロマ法としては、
寝る前などのリラックスタイムに
アロマバス・手浴がオススメ。
さらにマッサージをすれば◎！
手〜腕のマッサージに、
肩、首を加えるのが一番ですが、
首から肩にかけて、
円を描くようにやさしく揉むのもOKです。
現代病の代表といえば、肩こり。
運動不足やパソコンのしすぎなど、
原因はさまざまですが、
中々治らないやっかいなモノ。
肩こり改善に効果のあるオイルは…
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アロマ法としては、
寝る前などのリラックスタイムに
アロマバス・手浴がオススメ。
さらにマッサージをすれば◎！
手〜腕のマッサージに、
肩、首を加えるのが一番ですが、
首から肩にかけて、
円を描くようにやさしく揉むのもOKです。