http://www.breath-peace.com/alomaa/ ja Copyright 2007 Tue, 01 Aug 2006 16:04:02 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 男女問わず、 つい気になってしまうバスト。 ナンとかしたい！と思う人は、 美肌効果も得られるアロマをお試しあれ。 バストアップに効果のあるオイルは… 【ローズマリー、ラベンダー、クラリセージ、ベンゾインなど】 アロマ法としては アロママッサージがオススメ。 胸を開き、姿勢を正した状態で行うのが基本で、 入浴後なら、さらに効果UP。 バストはデリケートな場所なので、 マッサージは週3〜4回くらいがイイでしょう。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_21.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_21.html 05症状 Fri, 07 Jul 2006 14:49:58 +0900 バストのふくらみに沿うように マッサージオイルを染み込ませ、 左手を左胸の上（脇に近いところ）に、 右手は胸の下（左右の中央あたり）に置きます。 上に置いた手は内側（胸の中央）を通って胸の下へ、 下に置いた手は外側（脇）を通って胸の上へとさすります。 手が交差したら入れ替えて、 元の位置に戻すように、動かします。 カップを包み込むようなイメージで 左右ともに優しくマッサージしましょう。 下→上に動かすときは、 持ち上げるようにするとたるみ防止にも。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_23.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_23.html 05症状 Fri, 07 Jul 2006 14:51:43 +0900 お肌の大敵は紫外線。 つい日焼けしてしまったときは アフターケアを忘れずに。 日焼けに効果的なオイルは…AC 【ラベンダー、カモミール、ティートゥリーなど】 アロマ法としては アロマローションがオススメ。 冷蔵庫で冷やしたものを、 肌に塗るとさらに効果UP。 一日3〜5回にわけて、 マメに塗るとほてりもやわらいでいきます。 特にひどい場所には、 アロマ冷湿布も◎。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_24.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_24.html 05症状 Fri, 07 Jul 2006 14:52:24 +0900 暑さがやわらいで過ごしやすくなる秋。 困るのが、増えてしまう食欲です。 冬に向かって太る時期でもあるので、 アロマで食欲を落ちつかせましょう。 食欲抑制に効果のあるオイルは… 【パチュリー、フェンネル、サイプレス、ジュニパーなど】 アロマ法としては ティッシュなどにオイルを垂らす 手軽な芳香浴がオススメ。 お菓子に手が伸びそうになったら、 香りをかいでみましょう。 また、秋の夜長に食べたくなるようなら、 アロマバスでゆっくりリラックスするのが◎。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_25.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_25.html 10季節で使い分ける Fri, 07 Jul 2006 14:54:27 +0900 秋は芸術やスポーツにも目がいくときですが、 何となく寂しくなるという人もいるのでは。 アロマで心を落ちつかせて、創作意欲をわかせましょう。 意欲アップに効果のあるオイルは… 【イランイラン、ベルガモット、ゼラニウム、ローズウッドなど】 アロマ法としては 芳香浴がイイでしょう。 アロマポットを使えば、 炎の揺らめきも楽しみながら、深くリラックスできます。 専門グッズがない場合は、 小皿などにお湯をはり、オイルを2、3滴垂らせばOK。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_26.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_26.html 10季節で使い分ける Fri, 07 Jul 2006 14:55:50 +0900 冬のトラブルといえば乾燥。 喉や鼻だけでなく、肌にも大敵です。 アロマでうるおいある生活にしましょう。 乾燥に効果のあるオイルは… 【ティートゥリー、レモングラス、ラベンダー、フランキンセンなど】 アロマ法としては、 寝る前のアロマスプレーがオススメ。 部屋の空中に向かって、シュッとひと吹きしましょう。 また、帰宅後に洗面器を使った芳香浴も◎。 粘膜だけでなく、肌もうるおいます。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_27.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_27.html 10季節で使い分ける Fri, 07 Jul 2006 14:56:27 +0900 冬の大敵といえば、ズバリ風邪。 普段の手洗いやうがいは当然として、 アロマでウイルス対策もしましょう。 ウイルス・風邪予防に効果のあるオイルは… 【ティートゥリー、ユーカリ、ローズマリー、ベルガモットなど】 アロマ法としては アロマバスでリラックスがオススメ。 疲労がとれて、免疫力がさらにUPします。 寝室など長時間いる部屋には アロマスプレーをして、空気洗浄をしましょう。 乾燥も防げて一石二鳥です。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_28.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_28.html 10季節で使い分ける Fri, 07 Jul 2006 14:57:48 +0900 ズキズキ響く頭痛に吐き気、 体も重たく何もする気になれない…。 お酒好きなら経験のある二日酔いです。 アロマで一刻も早く回復させましょう。 二日酔いに効果のあるオイルは… 【ジュニパー、グレープフルーツ、ペパーミント、フェンネルなど】 アロマ法としては 時間のある場合、アロマバスがオススメ。 手軽な手浴か半身浴がいいでしょう。 頭痛をやわらげたいならアロマ冷湿布。 おでこやこめかみ、まぶたの上などに当てればOKです。 まだ回復してないのに、出かけなければいけないときは ハンカチなどにオイルを2、3滴垂らしましょう。 香りをかげばスッキリできます。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_29.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_29.html 05症状 Fri, 07 Jul 2006 14:58:32 +0900 軽い火傷や傷など病院に行くほどではないけど、 素早くキレイに治したいですよね。 そんなときもアロマが活躍します。 火傷などに効果のあるオイルは… 【ラベンダー、ティートゥリー、カモミール、フランキンセンスなど】 おすすめオイルの中で、ラベンダーとティートゥリーは 原液のままつけられますが、必ずアレルギーテストを行うこと。 肌が弱い人は薄めて使いましょう。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_30.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_30.html 05症状 Fri, 07 Jul 2006 15:00:07 +0900 気になる人との距離を縮めたい、 恋人との仲を深めたい…恋の悩みは尽きません。 アロマに後押ししてもらってはいかが？ 恋の発展に効果的なオイルは… 【イランイラン、サンダルウッド、ネロリ、ジャスミンなど】 アロマ法としては アロマスプレーを使った芳香浴がオススメ。 出かける前に空中にスプレーし、ほのかに香らせます。 また、ティッシュなどにオイルを垂らし、 胸元のポケットに忍ばせてもOK。 アロマバスも効果的です。 ゆったりリラックスして、 幸福なイメージを広げましょう、 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_31.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_31.html 05症状 Fri, 07 Jul 2006 15:01:50 +0900 肌質別のおすすめオイルを紹介する前に エッセンシャルオイルは、自分に合うもの、 その日の肌の具合などによって使い分けましょう！ もう一つ大切なことは 「今日の気分で決める！」こと。 素直な気持ちで決めると、心を落ち着かせることにもなります。 肌質別のオススメオイル 普通肌の場合 キャリア…肌使用が可能なほぼ全てのオイル エッセンシャル…ラベンダー、カモミールなど 乾燥肌の場合 キャリア…月見草、アボカドなど エッセンシャル…ネロリ、サンダルウッドなど オイリー肌の場合 キャリア…グレープシード、ヘーゼルナッツなど エッセンシャル…イランイラン、ゼラニウムなど 敏感肌の場合 キャリア…ローズヒップ、カレンデュラなど エッセンシャル…ジャスミン、ローズウッド 以上のオイルはあくまで 肌質別にオススメのものです。 肌あれ、シミなどトラブルによっても 効果的なオイルは変わるので しっかりと使い分けましょう。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_34.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_34.html 05症状 Sat, 08 Jul 2006 09:31:59 +0900 http://www.e-conception.jp/index.htm フレグランスジャーナル社 アロマテラピー、香粧品関係の書物に詳しい。 http://www.fragrance-j.co.jp/index.html extract エッセンシャルオイル入りの石鹸やアロマスプレーなどが揃っています。 http://www.extract.co.jp/index.html
蓮華 ローズオットーのエッセンシャルオイル、飲むバラのオイルもあります。 http://www.renge.info]]> http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_35.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_35.html 25おすすめショップ Sat, 08 Jul 2006 09:54:29 +0900 社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ） 社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ）は、 アロマテラピーの健全な普及と発展を目指す非営利団体。 アロマテラピー検定資格の運営をはじめ、 アロマの日やアロマウィーク、 アロマに関する地域イベントの企画、 精油やトリートメントの基礎情報、 会員への情報提供などを行っている。 アロマセラピーヒーリングルーム アロマセラピーのいろいろな楽しみ方、 初心者向けアロマセラピーネット講座がある。 その他にも アロマセラピーの施術、 アロマケアが受けられる施設、 アロマセラピー掲示板 アロマセラピー精油事典 アロマセラピー関係のお仕事についてなど ありとあらゆるアロマセラピーにくわしい。 http://www.nishiyama.org/aroma/ ]]> http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_36.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_36.html 60相互リンク募集 Sat, 08 Jul 2006 11:01:23 +0900 花粉症。 くしゃみや鼻水、目のかゆみに 頭もボーっとしてきませんか？ 治すことはできませんが、 アロマで症状を軽くしましょう。 花粉症など「抗アレルギー」に効果のあるアロマオイルをご紹介しますね。

「ペパーミント」 カモミールはキク科の植物から抽出され、青色の成分アズレンが 炎症やアレルギーを抑える働きを持っています。

「オレンジ」 ラベンダーはシソ科の植物から抽出され、 皮膚の炎症などを抑える働きを持っています。 ラベンダーは、アトピー性皮膚炎のかゆみをやわらげるためにもよく使われます。

アロマ法は症状別に紹介します。
「鼻水や鼻詰まりに困ってる場合のアロマ法」 洗面器を使ったカンタンスチームサウナ・芳香浴。 一度鼻をかんでから、 湯気を吸い込みながらゆっくり深呼吸しましょう。 また、外出するときには、 ティッシュやハンカチにオイルを垂らすのも有効。 鼻がつまってきた…と思ったら、 ハンカチなどで押さえて、香りと一緒に呼吸をすると◎。

「目の痒みや涙目のアロマ法」 アロマ・冷湿布で顔を冷やしましょう。 むず痒いときには、普通に冷やすだけでも 効果があるので、アロマ湿布なら倍増です。 ただし、デリケートな場所なので あまり強く当てないこと。 花粉症で頭がボーっとしてしまう場合も 有効なので、お試しを。


「鼻水、くしゃみのアロマ法」 アロママッサージをぜひ。 マッサージオイルを作り、 首や肩など呼吸器系に近い部分を 軽くマッサージします。 体温で温まった香りは上がってくるので、 マッサージしながら、深い呼吸をして 香りと成分を吸収しましょう。
長時間行うのではなく、 一日に数回分けて行うほうが◎。]]> http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_38.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/07/post_38.html Sat, 08 Jul 2006 11:41:45 +0900 キャリアオイルは濃厚であり、それのみで使うこともできますが、 特別なオイルを配合して成分をより豊かにし、 アロマテラピー・マッサージや美容， また芳香バス用にエッセンシャルオイルを希釈して用いることもできます。 ◎アプリコットカーネル油 ◎ひまわり油 ◎大豆油 ◎スィートアーモンド油 ◎グレープシード油 ◎キャロット油 ◎ゴマ油 ◎アボガド油 ◎ホホバ油 ◎小麦胚芽油 などといった種類があります。 パッチテスト 希釈した（２．５％）エッセンシャルオイルを 手首もしくは肘の内側に１滴つけ、 その上にバンソウコウを貼り、１２時間置きます。 赤くなったり，かゆみが出たら、そのオイルは使用しない事。 このような反応が出たら、アーモンド油を塗って、冷たい水で洗い流します。 http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/08/post_39.html http://www.breath-peace.com/alomaa/2006/08/post_39.html 20キャリアオイルについて Tue, 01 Aug 2006 16:04:02 +0900